Blog | Giadolismo

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Il vero problema delle diete è il recupero del peso perso

E’ sotto gli occhi di tutti di quanto il sovrappeso sia un fenomeno dilagante e come, sebbene esistano tanti approcci dietetici efficaci...

9 motivi per praticare l'allenamento di resistenza

"I pesi fanno ingrossare" FALSO! In questo blog, ti spiego perché le donne hanno bisogno di svolgere un allenamento di resistenza.

Buoni propositi per Settembre

Che cos’è un proposito? È un pensiero di qualcosa che ci è venuto in mente a un tratto, sulla quale vogliamo entrare in ragionamento. Un...

Come rinforzare il sistema immunitario

Il sistema immunitario è un insieme di organi e di cellule altamente specializzate con il compito di difendere l'organismo da agenti...

Meditare o non meditare questo è il dilemma!

Perché meditare, a cosa serve? Perché per tanti è difficile o credono sia una perdita di tempo e non adatta a tutti? Negli ultimi anni...

PERCHÉ FREQUENTARE UNA CLASSE DI FEET UP YOGA?

Perché vedere le cose da un’altra prospettiva, sotto tutti i punti di vista, è uno dei grandi vantaggi che si ottengono dalla pratica...